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Hablemos de descanso
08
Mar
¿Cómo saber si sufro algún trastorno del sueño?
Si usted pasa demasiado tiempo en la cama y aún se levanta cansado o siente mucho sueño durante el día. Los trastornos del sueño más co...
03
Feb
¿Qué es lo que te quita el sueño?
Priorizar el sueño requiere tiempo y paciencia, al igual que cualquier otro cambio en el comportamiento de salud. Para empezar, identif...
03
Feb
¿Qué es el sueño?
¿Cuándo se encuentra apurado para cumplir con las responsabilidades del trabajo, la escuela, la familia o las tareas domésticas, reduce...